1:1 Breathwork-Session
Ein Raum für dich und deine Emotionen
Deine individuelle Session
Jede 1:1 Session startet mit einem kurzen Gespräch, in dem wir deine Wünsche und Themen besprechen. Danach stimme ich die Session ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse ab. Dabei können drei Arten von Breathwork zum Einsatz kommen:
Funktionale Atmung im Alltag
individuelle Atemübungen für zuhause oder unterwegs
geführte Atemmeditation (zwischen 40 - 60 Minuten)
Außerdem kann die Session mit sanften Bewegungen und Übungen für Körperwahrnehmung und Achtsamkeit erweitert werden. Abschließend reflektieren wir das Erlebte gemeinsam.
Wähle zwischen einer Dauer von 60 oder 90 Minuten.
Die Session kann mit ein oder zwei Personen durchgeführt werden. Für größere Gruppe frage gerne individuell bei mir an.
Atemmeditation
Die geführte Atemmeditation ist das Herzstück der Session und bietet dir Raum, um Stress und Druck abzulassen, deinen Körper wieder zu spüren und neue Energien zu tanken. Sie wird von Musik begleitet und findet im Liegen statt. Ich leite dich an, atme gemeinsam mit dir, solltest du den Rhythmus verlieren, und bin da, um dich zu stabilisieren, wann immer du es benötigst. Optional lassen wir gemeinsam ein paar laute Schreie los.
Verschiedene Tools können die Erfahrung intensivieren: Dazu zählen ätherische Öle, schwingende Stimmgabeln, Heilsteine wie Amethyst und schwarzer Turmalin oder stabilisierende Berührungen. Sagt dir etwas davon nicht zu, kann es weggelassen werden.
1:1 Breathwork-Session
Eine private Session, bei der ich mich voll und ganz auf deine Bedürfnisse fokussiere. Ich empfehle bei der ersten Session 90 Minuten zu wählen, damit wir ausreichend Zeit für das Erstgespräch und eine Nachbesprechung haben.
90 min 1:1 Session - 120€
60 min 1:1 Session - 90€
2:1 Breathwork-Session
Eine Session mit zwei Personen, bei der ich das Programm auf beide abstimme. Die Session muss zu zweit gebucht werden, der Preis ist insgesamt. Auch hier empfehle ich bei der ersten Session 90 Minuten zu wählen.
90 min 2:1 Session - 180€
60 min 2:1 Session - 135€
Breathwork-Sessions im Block
Kennst du Breathwork bereits und weißt, dass du mehrmals kommen möchtest? Dann hol dir 3 Sessions im Block günstiger. Auf Anfrage auch mehrere Sessions im Block!
3 x 90 min 1:1 Session - 320€
3 x 60 min 1:1 Session - 240€
3 x 90 min 2:1 Session - 480€
3 x 60 min 2:1 Session - 360€
Du möchtest Breathwork in der Gruppe ausprobieren? Dann findest du hier alle aktuellen Termine!